月老-大醫院小醫師婚友社

~新聞內容來自朋友寄送~【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖提供/主辦單位】「曾雅妮裙襬搖搖高球訓練營」的第二天，除了由美國知名心理學博士Dr. Dan（丹恩）和知名教練Gary Gilchrist（蓋瑞•吉爾克里斯特）準備精彩的心理學課程外，下午主辦單位也準備了九洞的小測驗。驟降十三度的低溫，給了小學員們嚴酷的考驗。

雖然天氣寒冷，但曾雅妮仍在室外陪著小選手練習，下場替選手打氣加油，用熱情的笑容給予選手們溫暖，充滿耐心的曾老師，讓所有小球員備感窩心。

由於接下來兩天的AJGA資格賽也有可能在冷冽天氣裡進行，曾雅妮和所有菁英們分享，自己其實很喜歡在有風有雨的天氣裡練球，

曾雅妮表示：「天氣越惡劣，越能訓練自己的專注力。」打球越專注，狀態越穩定，越不容易被影響，並鼓勵大家要懂得了解自己的優缺點，在練習中改善缺點，在比賽裡則要懂得用自己的優勢發揮強項。

另外，曾雅妮也偷偷跟大家分享自己賽前準備的小訣竅以及心情調適方式。例如下雨天時，會隨時保持握把的乾燥，並握緊球桿放鬆肩膀。練習時，不斷嘗試才能找到最合適的方式。觀察球場環境時，想知道風向可以看樹頂、看雲的方向或使用指南針，但其實相信自己的感覺是最直接準確。

有些小選手常會懷疑自己姿勢不正確或實力不夠，而不斷逼自己過度練習，但有時是對自己的信心不足所導致，因此目前最重要的事就是快樂打球，享受打球的過程。曾雅妮表示：「在分享的同時，除了幫助選手，也能替自己找回開心打球的心情。」

另外在所有選手最期待的心理學課程中，丹恩博士與吉爾克里斯特教練分享在比賽前中後，該如何調適自己的心態，並培養出「冠軍的心」。

吉爾克里斯特表示：「最快將自己從挫敗與沮喪轉換過來的方式，就是抬頭挺胸！ 一個姿勢和動作的改變，就足以影響對自身的感覺，當你抬起頭的那刻，會發現你的自信心再度回來。」

丹恩博士則提到：「設定目標時，將計畫有策略的分成不同階段，不要只把目標放在贏得比賽，還要想著和自己比賽，專注於突破自我。失敗並不存在，即使沒有贏球，也讓自己更了解下次何處該加強與改進，無論結果如何，每一次都會有收穫。」

許多學員在開訓前，都表示希望能和雅妮姐姐一樣，成為揚名國際的高球明星，或是前往就讀美國名校領全額的高球獎學金，因此都非常認真學習。

兩天全方位的充實課程後，將進行兩回合AJGA資格賽，經過一系列脫胎換骨的訓練後，最終將有兩位選手可獲得2015年AJGA曾雅妮暨裙襬搖搖青少女邀請賽資格。